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成年期有什么变化

日期:2018年7月6日 浏览[1264]
文章标签:北京心理咨询中心 北京心理咨询 心理咨询中心

 

   
      虽然说从少年期到青春期的过渡比较容易,但谁也说不清楚步入成人期时
 
具有哪些特征。芭芭拉·汉森·勒默认为,“成年期并不是以某个年龄开始的,这
 
是在经济等方面相对独立于父母的一个阶段。”(Lemme,2001)这时,青
 
年人还有许多事情要做:一个愿意为自己行为的后果负全责,已经找到自己的
 
信念和价值观,并能把父母当作平等的成人对待的人才是一个成年人。
 
(Arnett,1995)当然,还存在这样的可能性:一个16岁的人就已经满足了这
 
些条件,但同样也存在这样的可能性:一个30岁的人还做不到这一点。然而,
 
决定是否把一个青年人看作成年人,绝不能只依据客观存在的特征,而且还要
 
取决于他是否感觉到自己是成年人。那么,应该怎样把握和理解青年人进入成
 
人期后的发展?
3.2.1 成年期发展的若干基础
       成人期的发展阶段。50年前或者更早以前,翻开一本书名中使用了“发展
 
心理学”这一概念的教科书,只能了解到少年期和青春期的变化。“发展”这
 
一概念在之前很长一段时间里被阐释为增长和成长。那时人们认为,在人生的
 
前二十年,人的发展所追求的目标在青春期结束时就已经达到。之后,成年人
 
停留——当然只是很短的时间——在这种很高的发展水平上,之后就开始衰
 
老。人们是在衰减和损耗的意义上使用“衰老”这一概念的。法国前总统夏尔·
 
戴高乐曾经说过,高龄的人“是一艘破败的船”。这种说法反映了过分强调老
 
年人不断衰竭的一种时代精神。因此,以前进行老年人变化的研究,抽样调查
 
的对象主要是患病的老年人,几乎没有“正常”的老年人。我们发现,将患
 
病、残疾和陷入困境的比较年长的人普遍称为老年人(Butler,1988),没有
 
区分年龄和疾病。
      然而,撇开这种方法论的错误不谈,不能忽视的还有,在西方的文化中,
 
轻视高龄老人是源远流长的。因此直到今天询问一个成年人的年龄是不礼貌
 
的。而在亚洲,人们有完全不同的看法。比如,日本的老年人——虽然媒体报
 
道大多比较夸张——总的来说比欧美许多国家的老年人更受重视。(Takada,
 
1993)这个远东国家的人在庆祝60大寿时会穿上一件红马甲,象征年逾花甲,
 
获得新生(Kimmel,1988)。
 
      发展是增益和损益之比。今天,大多数心理学家都认为,发展是一个不仅
 
涵盖成长和增益,而且涵盖损益的过程。(Baltes,1987;Baltes &
 
Baltes,1998)当然,这两个方面对发展的影响在一生中不是同等强度的。插
 
图3.5按照保罗·巴尔特斯的说法为人们设想增益和损益之比的变化提供了可
 
能。
[图片]插图3.5 在人的整个一生中的增益和损益之比:年龄越大,损益也越
 
大,而增益越少。
 
      从插图中可以看出,在人生早期,比如少年期和青春期也不是只有增益,
 
比如说,胎儿大脑里的细胞就比在以后的人生中所使用的多。因此,在人生很
 
早的时候就已经出现了大脑的损耗,一些没有与其他细胞建立联系的神经细胞
 
会死亡。(Cowan,1979)同时,到了年龄比较大的时候仍会发生增益,这
 
是常年累积经验或获得智慧的结果。
 
      发展心理学家长期研究的一个问题是,增益或损益过程中发生的变化,可
 
能的话,说明哪些变化是在生理的严格控制之下的,因而是不可避免的。
 
主要的和次要的衰老。将衰老这个概念区分为“主要的”和“次要的”衰老,
 
应当归功于埃瓦尔德·布塞。(Busse,1969;1987)衰老的这两个性状是遗
 
传—环境问题的另一种表达。(见第62页)主要的衰老是由遗传因素决定的、
 
在年龄较大时发生的变化,这种变化由一个类似成熟过程的控制。相反,所谓
 
次要的衰老是指整个环境对衰老过程产生的影响——取决于个人的生活习惯。
 
实际上,这个过程只能理解为理论上的量,因为没有环境的影响就不能发展。
 
当然,怎样提高高龄老人的生活质量这个问题,由于布塞的区分得到了许多有
 
益的推动。比如,如果人们想知道,骨密度在年龄较大的时候是怎么变化的,
 
我们在许多人的体检中发现,骨密度是逐渐降低的,而且这种现象在女性身上
 
出现的时间早于男性。当然,骨密度的降低是遗传因素和环境因素共同作用的
 
结果。因此解答下面这个问题就很有意思,即一个人通过改变营养方式或某种
 
方式和强度的体育运动,是否能够减缓骨骼强度的降低。
 
      外行人习惯于把变化——尤其是高龄老年人的变化——完全归因于生物学
 
的影响。这种观点必须加以驳斥,因为这样一来就擅自抹杀了环境的影响。相
 
反,人的发展最明显的就是可塑性,这就说明,人是会变化的,这取决于各自
 
的生活环境和经验。许多身体机能和认知能力,比如记忆力、肌肉力量、耐
 
力,不管在哪个年龄段,通过锻炼都可以得到改善,尽管锻炼的好处会受到年
 
龄的限制;一个人的年龄越大,在生物学上设定的、对变化能起促进作用的余
 
地就越小。
 
      成功地颐养天年。人类发展的可塑性原则上为提出成功地解决颐养天年这
 
个问题提供了可能。问题的关键不仅涉及对目前生活的满足,而且涉及对未来
 
的展望。如果一个人不再认为未来有人生价值,那么他就不可能设想成功地颐
 
养天年。成功颐养天年的人会“一如既往地成长和学习,一如既往地利用以前
 
积累的经验,顺利地应对眼前,并为未来的发展设定目标”。(Fisher,
 
1993)一项对几十年人生的纵向研究表明,那些最健康、最满意和最幸福的老
 
人具有下列特征:
——乐观主义:他们兴趣盎然、满怀信心地面对未来;
——感激和宽容:他们专注于生活中的大事;
——移情能力(移情):他们体谅别人的感受,设身处地地为别人着想;——
 
与他人的社会交往:他们寻求与他人的联系,能够给予和获得社会支持。
 
(Vaillant,2002)
运用某些策略也是成功地颐养天年所不可或缺的。
 
互通有无,达到优化选择。衰老完全是一个持续衰退的过程,这种从前非常一
 
致的看法在今天已经几乎没有拥护者,因为损益同时会得到增益的平衡。保尔·
 
巴尔特斯把成功地适应认知衰老描述为成功地颐养天年。(Baltes,1987)这
 
是一个尽可能少地付出认知努力的过程,而同时养成平衡(补偿)的能力,以
 
平衡产生的损益。老年人努力专注于那些他们在生活中已经成为行家的领域。

 

 



 

媒体报道
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