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从小就自卑不自信不爱与人交流,能改掉吗

日期:2015年1月26日 浏览[1783]
文章标签:北京心理咨询中心 北京心理咨询 心理咨询中心

       老师,您好!我从小就自卑,缺乏自信,心情时好时坏,孤僻,不和人交流,也没有朋友,我是不是得了抑郁

了,有人说我是自闭症,我也不清楚是不是,可我就是这样懒散,不爱与人说话,也不知道说什么,觉得没人能瞧得

起我,没有自信心,我这样的能改好吗?

 

 


        你好!首先感谢你的信任!有效的沟通从彼此的信任开始!自卑,缺乏自信是因为没有正确的认识自己的优点和

缺点,在你内心使自己的缺点放大化,心情时好时坏,说明你的情绪不是很稳定,孤僻是因为你在人际交往中面临的

问题!表面上市自己性格的问题,其本质是自己对自己的认识不够,只有对自己有一个客观的认识,那么你就会很好

的控制自己的行为,平衡自己的情绪。

      以上的分析是比较主观的,因为每个人都有独特的气质和性格,你给我的留言就这么几句话,不能很深入的了解

你!建议:如果你真的不知道自己说什么或者做什么,那么找一个适合自己的咨询师进行高级咨询!通过一对一的沟

通和交流找到你问题的根本,从而改变这中焦虑的状态!人生就像旅途,每个的心理路程都不一样!只有了解自我才

能收获快乐和幸福!


媒体报道
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腾讯新闻 中欧国际心理 缓解心理健康危机

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