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做梦总是很累或者是噩梦

日期:2014年3月6日 浏览[2263]
文章标签:北京心理咨询中心 北京心理咨询 心理咨询中心

                                       

      老师,您好!晚上睡觉总是做恶梦是什么病?已经很长时间了,要么做的梦很累,跑了半天,要么梦到吵架,精力

疲惫,早上醒来总是浑身乏力,感觉一晚上没有睡觉似的,这是什么心理问题?

 

 

 

       你好,感谢对我的信任!不知最近是否发生了什么生活和情感变化,影响到你的心情?反复出现的噩梦,具体是

什么内容呢?可以试着记录自己的梦境,以及其中和醒来后的感受,试着表达和交流;保持良好的人际关系,包括稳

定的情感关系,和谐的性关系,寻求情感支持和陪伴;以及,适当的户外活动,兴趣爱好,都会有助改善身心状态。

心中舒畅,睡眠自然也就安稳了。


媒体报道
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中欧心理坚持走确保服务品质路线,获省级好评

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     中欧心理被评为最满意心理机构

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腾讯新闻 中欧国际心理 缓解心理健康危机

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